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헬스 불타는 느낌 들게 해도 왜 다음날 근육통이 없죠

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작성자 Budaur 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 댓글 1건 조회 11,381회 작성일 21-02-10

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평소에 집에서 맨몸 운동 꾸준히 해서

저질 체력은 아닌데요

 

열흘 전부터 헬스장가서 운동 끝나면

자극 정말 잘됬다 느끼는데

다음 날되면 근육통 거의 없네요

 

예전엔 제대로 걷기도 숟가락 들기도 힘들 정도로 근육통 왔는데

 

전에 맨몸 운동 해서 그럴까요

제대로 하고 있는게 맞는건지

조언 부탁드립니다

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